🏋🏻♀️珮珮健身時間來嚕 🏋🏻♀️
謝謝 藥師教健身
面對我這種沒有運動基礎的人
整天只會哀哀叫⋯
還是每堂課用心幫我安排出最適合我的課程
跟大家分享一下
自從上次身體出了狀況之後 就想要好好愛惜自己的身體早睡早起 但身體要好不是說作息好就是好了 這其實是身為人最基本的而已 但有幾個人真的做到了嗚嗚～～而後我開始運動讓自己保持良好的運動習慣 不僅讓自己釋放些平時壓力 當身體累了晚上自然也就一覺好眠呦 大家有時間真的要多多運動對於生活和身體會有很大的幫助哦😉
ps.等我長出肌肉 在看看要不要跟你們分享我的肌肉照😏